Indahnya Hidup Bersama Ilahi

Hidup ini penat. Jika inginkan segala perkara mengikut kehendak kita. Baik ianya baik atau buruk. Dalam Kitab Aqidatun Najin, dalam Kitab Sairus Salikin. Baik Kitab Tauhid mahupun Kitab Tasawwuf. Semua perkara sama ada baik atau buruk, semuanya Allah telah taqdirkan. 

Kerana itu. Bila telek kepada tingkatan dalam nafsu. Dari Ammarah, Lawwamah, mulhamah, mutmainnah, rodiah, mardiah hinggalah Kamilah. Maka ianya berlegar sekitar bagaimana hubungan kita dengan Allah. Dari pelaku maksiat, kepada buat sesuatu kerana Allah namun terkesan dengan keji dan puji manusia, sehinggalah taalluq hati semata² kepada Allah. 

Walaupun mungkin di tingkat yang rendah. Namun, adakala bila kita temui jalan buntu. Bagi insan yang berkasta rendah dalam mengawal nafsu. Maka serahkanlah 'kebuntuan' kamu itu kepada Allah. Ya, kepada Allah. Biarlah Allah yang uruskan. Mohonlah agar Allah berikan natijah yang terbaik buat kita, bagi dunia dan akhirat kita. 

Usahlah dilayan rasa penat, letih, buntu dan keinginan dan harapan menggunung itu. Tugas kita masih banyak perlu dilaksana. Masih banyak amanah perlu ditunaikan. 

Serahkanlah kepada Allah.. Serahkanlah kepada Allah.. Serahkanlah kepada Allah. Walau tahu, sepatutnya awal² lagi urusan kita patut diaerah kepada Allah. Dialah sebaik² Pengatur bagi Alam  ini. 

Kerana itu. Indahnya hidup bersama Ilahi. 

Pengalaman kurangkan berat badan 34kg (dari 112kg ke 78kg )

 🌏 Coretan Petang Khamis;

.

Cara mudah, jimat dan happy.

.

Note: Sekadar perkongsian. Bukan ilmu diet. Jadi mungkin menyalahi teori ahlul khibroh (pakar² diet)..

.

Ikutkan nak coret bila dah sampai berat ideal 62-65kg. Lagipun sekarang masih di tahap obes. Tapi disebabkan ada beberapa rodong yang bertanya dan kebetulan tengah free. Kongsilah sikit ye. Niat nak bantu rodong. Dan saya faham, our-journey ni memang sangat² sukar. Kena banyak² berdoa pada Allah. Jadi kalau nakkan support, boleh wasap atau call je saya ye (lelaki je lah). 

.

Ada dua perkongsian. Perkongsian Pendek dan Panjang. Bacalah ikut mana suka ye. 

.

⛳ PERKONGSIAN PENDEK

.

1. Buat intermittent fasting.

2. Jaga kalori makanan. 

3. Berdoa. Minta dengan Allah.

.

⛳ PERKONGSIAN PANJANG.

.

1. Buat puasa Dahri (puasa tiap hari - siang). Puasa ini makruh bagi yang 'tak tahan' dan yang ganggu ibadah (Rujuk: Taqrirat Sadidah).

2. Makan berat hanya pada waktu sahur dan berbuka. 

3. Cara makan:

🔹Makan kurma 3 biji.

🔹Minum air kosong gelas besar. Dalam 500-600ml. (Penting: Untuk redakan selera masa makan nanti).

🔹Bertenang, tarik nafas, pandang semua makanan, senyum. (Penting: Untuk cool down selera makan).

🔹Mula makan berat. Portion makanan: 

- Nasi/mee: Ratakan nasi di atas pinggan. Luasnya sekitar segenggam tangan kita.

- Lauk: Separuh dari seketul ayam (yang kerat 8)

- Sayur: Makan ulam yang tidak dimasak.

.

(Jika masih lapar, makan banyak ulam).

.

4. Adakala waktu malam, terasa nak mengunyah. Jadi minum dulu air banyak², kemudian baru mengunyah. Insha Allah selera makan akan jadi kurang sikit. Kurangkan amalan mengunyah makanan sampingan.

5. Ambil makanan atau minuman yang kurang kalori. Download pdf/aps yang listkan senarai kalori dalam makanan. Jadi kita akan lebih berwaspada.

6. Elak makan atau minum manis. Kalau terpaksa atau teringin sangat, ambil dalam kuantiti yang sedikit. Kalau terasa nak lagi, banyakkan minum air kosong dulu. Lepas tu kunyahlah.

7. Senaman 5-6 hari seminggu. Cara senaman;

Masa mula² dulu selalu jogging Taman Bandar. Sekarang just senaman indoor. Guna dumbell. Buat bicep, tricep, shoulder, abs, leg.

8. Sentiasa beringat;

🔹 Makan 'bila' lapar n berhenti sebelum kenyang. (Rujuk Sairus Salikin)

🔹 Air fungsinya untuk counter-attack rasa lapar, bila minum banyak maka nafsu makan banyak jadi kurang. Jadi bila rasa 'lain macam' nafsu makan tu, 'counter attack' dulu dengan air. Namun jangan amalkan banyak minum air, sebaiknya perut dibahagi 3. ⅓ makanan, ⅓ minuman, ⅓ udara. (Rujuk Alhadis)

🔹 Biasakan diri berlapar. Delaykan saat makan. Just sentuh kurma n air dulu. Makan berat kemudian. Biasa dahulukan kelas atau buat kerja lain dulu baru makan.

🔹 Senaman: Kalau rasa sakit² otot, rehatlah hari tu. Tak suka paksa badan. Tapi jangan sampai malas. 

🔹 Kurangkan timbang berat. Takut nanti down. Jadi timbanglah sebulan sekali atau dua minggu sekali.

🔹 Purata KG yang turun sebulan dalam 3KG. Kena banyak bersabar. Saya dulu mula Aidulfitri 2019. Masa tu berat dalam 112KG (Rasanya sebelum tu berat lagi cuma tak timbang). Sekarang September 2020 masih lagi berat, 79KG, cuma kuranglah sikit kan.

9. Dalam diet. Perkara yang turut penting ialah happy. Kita senang dan seronok dengan life-style baru kita. Jadi pilihlah style diet yang kita suka ye.

10. Dan paling penting. Berdoa. Minta dengan Allah untuk kurus dan sihat. Sentiasa bersyukur dengan anggota badan yang Allah beri. Kemudian, barulah kita usaha untuk jadi lebih baik. Moga berjaya rodong²..😇😇

.

.

Sekadar nak bantu rodong². Diet cara mudah, jimat dan happy.

.

.

Kredit: 

1. Bab makan lebihkan air tu ambil dari teori Kekanda Abang Leman.

2. Bab kalori tu ambil dari Kevin Zahri

3. Bab senaman tu ambil dari Abang Mus Talib

.

.

.

Catitan;

Uwies Alqarni

Sungai Isap Jaya.

Belajar dari Ghuzwah al-Fiqr di Indonesia

Teringat masa berbual dengan  Dr.Azhar Jaafar. Dr.Azhar ulas bagaimana Ghuzwah al-Fiqr (peperangan ideologi) boleh berlaku di Indonesia. Dr.Azhar last mengaji di UIN Raden Intan Lampung. 

.

Bagaimana bumi para kiyai dan wali songo boleh terpalit ideologi liberal? Kata beliau, ianya baru lagi berlaku. Dulunya masyarakat Indonesia sangat terpelihara Islamnya. Sebab budaya masyarakat Islam yang menghantar anak² mereka ke Persantren, diasuh para kiyai. Jadi semua terjaga. Namun pada tahun 1995 (Sekitar tahun 80an-90an), diwujudkan satu program. Program bagi meramaikan rakyat Indonesia yang mempunyai PhD. Jadi dihantar lulusan persantren ini ke eropah. Malangnya, tidak hanya membawa pulang ijazah, sebaliknya pelajar² ini rupanya terpengaruh sekali dengan pemikiran liberal tempat mereka belajar. Nah, bermula dari situlah Ghuzwah al-Fiqr (peperangan ideologi) berkait kefahaman Islam mula melanda Indonesia. 

.

Sehingga bila melihat betapa bahayanya situasi ini, tahun 2005 Majelis Ulama Indonesia (MUI) mengeluarkan fatwa bahawa pluralisme, sekularisme dan liberalism merupakan fahaman yang bertentangan dengan ajaran Agama Islam. Tapi nak polish balik tu bukan mudah. Walaupun menurut Syeikh Husni Ginting 70% masyarakat Indonesia itu Nahdatul Ulama, maksudnya bersedia dibimbing para Kiyai. Namun, tetap ianya tugas yang sukar. 

.

Teringat Habib Ahmad dulu. Pernah larang kami baca buku yang berlainan fiqrah dengan apa kami belajar. Kerana bahan bacaan ini masyrob (tempat kita minum). Jika tanpa ilmu dan bekal yang mantap, kita sangat mudah diperdaya dan dipengaruh. Apatah lagi jika ianya ditulis oleh Orientalis (Seorang yang tekun belajar Islam namun bertujuan menekan dan menyerang Islam).

.

Artikel ini ditulis, setelah terbaca artikel dari sebuah portal ilmiah yang sangat bagus (kita sendiri follow hari²). Namun tiba² petang ini salah seorang penulisnya menyerang Turki Uthmaniyah, dan bila dilihat sumber rujukan. Hampir 100% dari barat. Dan maklumatnya sangat nadir (ganjil), bukan yang ma'lum dan masyhur diketahui dalam dunia Islam (walhal dunia arab dunia yang sangat menghargai, merekod dan membukukan sejarah). Jadi hati² na.

Puasa Sunat 6 hari bulan Syawal sekali Puasa Qodo' Ramadhan

عَنْ أَبِي أَيُّوبَ الْأَنْصَارِيِّ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ: مَنْ صَامَ رَمَضَانَ ثُمَّ أَتْبَعَهُ سِتًّا مِنْ شَوَّالٍ كَانَ كَصِيَامِ الدَّهْرِ

.رواه مسلم 

.

Daripada Abu Ayyub al-Ansari RA, meriwayatkan bahawa Rasulullah SAW bersabda: "Sesiapa yang berpuasa Ramadhan, kemudian diiringinya dengan puasa (sunat) enam hari dalam bulan Syawal, itu adalah menyamai seperti berpuasa selama setahun."

.

Terdapat dua pendapat Ulama Mazhab Syafie tentang gabung Puasa Sunat 6 Hari Syawal dan Qodo Puasa Ramadhan.

.

🌻 PENDAPAT 1

Puasa Sunat 6 Syawal BOLEH disekalikan dengan Qodo Puasa Ramadhan dalam hari yang sama. Namun pahala Puasa Sunat 6 Syawal-nya kurang sempurna. (Pendapat: Syeikh Romli Kabir, Khatib Syarbini ~ Mughni al-Muhtaj).

.

🌻 PENDAPAT 2

Puasa Sunat 6 Syawal TIDAK BOLEH disekalikan dengan Qodo Puasa Ramadhan. Ada dua cerita;

.

🌼CERITA 1: Jika Puasa Ramadhannya wajib disegerakan qodo (kerana masa Ramadhan dulu dia berbuka tanpa uzur), maka dia perlu tunaikan Puasa Sunat 6 Syawal setelah habis Qodo Puasa Ramadhan. Jika puasa qodo Ramadhan-nya 30 hari. Maka sunat dia qodo Puasa Sunat 6 Syawal itu pada Bulan Zul Qaedah, setelah selesai puasa qodo.

.

🌼CERITA 2: Jika Puasa Ramadhannya tidak wajib disegerakan qodo (kerana masa Ramadhan dulu dia berbuka puasa kerana uzur. Contohnya orang sakit atau musafir), maka dia dibolehkan segera berpuasa Sunat 6 Syawal, walau Puasa Ramadhan dia tempohari tak cukup sebulan dan belum lagi qodo. Namun fadhilat (kelebihan pahalanya) kurang. (Pendapat: Imam Ibn Hajar al-Haithami ~Nihayah al-Muhtaj)

.

P/s: Pesan guru. Fiqh ni lautannya luas. Terpulanglah nak ikut pendapat mana satu. 

.

.

.

Rujukan:

Al-Bahru al-Wafi wa an-Nahru as-Sofi.

Kisah Salesman dan Customer

Tahun 2018. Dalam satu kursus, Jurulatih Public Speaking, Tuan Rizal Rashid pernah berikan contoh salesman di kedai kereta. Bagaimana cara nak faham customer yang berbeza² peribadi. Ada 4 peribadi manusia Audio, Visual, Tactile dan Kinesthetic. Mungkin tidak 100%, mungkin juga campur².

.

Tactile (sentuhan). Ada customer, sampai² sahaja dia akan pegang body kereta, tepuk² kusyen, pegang pintu, pegang stering, usap dashboard, sentuh rim. Sebabnya, customer itu teruja dengan Tactile (sentuhan).

.

Audio (bunyi). Ada customer, dia suka berbual dan soal jawab. Dia seronok dengar penerangan salesman. Dia akan buka tutup pintu kereta 2-3 kali, semata² nak dengar bunyi pintu ditutup. Dia suka ketuk² body kereta, ketuk² tingkap. Dia juga sangat suka kalau salesman hidupkan enjin dan tekan minyak kuat², sebab dia teruja dengar bunyi enjin berderum. Customer jenis ini suka dengar bunyi (Auditory).

.

Visual (gambaran). Ada customer, dia suka bila salesman terang sambil demonstrasi, salesman duduk  di seat sambil laras seat ke depan ke belakang, salesman lipatkan kerusi nak tunjuk berapa banyak dan besar barang boleh muat dalam kereta. Dia teruja bila salesman suakan padanya katalog warna² kereta. Juga bila salesman buka bonet depan dan tunjukkan rupa enjin, buka bonet belakang tunjukkan rupa tempat mengisi barang. Tunjukkan aksesori² menarik pada kereta. Customer sangat² gembira sebab dapat tengok puas². Keterujaannya pada Visual.

.

Kinesthetic. Ada pula customer, dia tak puas sekadar dengar, tengok dan pegang. Kalau boleh, dia nak pandu uji. Dia nak alami sendiri pengalaman pemanduan. Dia nak rasa pusing stering ambil selekoh, menekan pedal minyak sampai 110KM/J di jalan utama, tekan power window atau pulas yang manual. Atau paling kurang, duduk atas seat sambil tekan² punat yang ada, tekan² pedal minyak walau enjin tak hidup. Dia cuba tarik atau tekan tombol untuk buka bonet, laraskan stering atas bawah. Customer sangat menghargai momen² dia buat sendiri. Kerana customer itu seorang Kinesthetic.

.

Allah.SWT ciptakan manusia ini berbeza². Jadi bila mengajar atau berniaga. Kita tau method terbaik untuk kita guna.

Kahwin cara Orang Johor

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله

Mula-mula. Masa Bonda Yah minta aku pakai baju sama colour dengan Abang Naim. Aku ingatkan jadi pengiring je. Orang kompang dan kitorang juz ikut iring. Nak bagi nampak ramai oranglah gamaknya. Sekali, rupanya kena jadi pengapit daaa. Aku tak kisah pun. Cuma biasa pengapit ini orang hensem, kurus tinggi. Boleh pula diorang terfikir aku. Berat 106kg tinggi 160.

Inilah first time aku ikut follow rapat resepsi perkahwinan. Pernah sekali dahulu di Kaherah, Mesir. Walaupun aku sendiri yang in-charge. Tapi itu sendiri punya kepala. Sekarang real-Malaysia. Di Felda Taib Andak Johor. Lebih menarik. Kali ini sarat dengan adat. Dan aku sebagai pengapit pengantin. Bayangkan betapa banyaknya perkara aku perlu amati. Baiklah. Aku cerita. Ada 3 fasa yang aku perlu lalui (Tidak termasuk yang aku tak join. Seperti merisik atau meminang);

FASA 1  (AKAD NIKAH):

1. Ketika ini keluarga kami (pengantin lelaki) baru sampai. Tidaklah berpayung lagi. Kami dijamu makan pagi. Dalam pukul 9.30-10 pagi. Sementara menunggu wali hakim. Sebaik wali hakim sampai, kami masuk ke dalam rumah. Majlis dipandu sepenuhnya oleh wali hakim. Kita juz follow je.

2. Pengantin lelaki dan perempuan akan duduk depan wali hakim. Tengah-tengah hadirin. Saksi dari kedua belah pihak macam biasalah. Duduk tepi. Dimulakan dengan khutbah nikah, sain borang persetujuan nikah dan akad nikah. Pengantin lelaki juga kena baca teks tentang fasakh (in-case pengantin lelaki hilang atau berlaku zalim). Ibu pengantin pun ada kena baca teks khusus. Banyak juga teks perlu dibaca sepanjang majlis. Cuma berbeza orang.

3. Kemudian. Upacara serah wang hantaran/mas kahwin? (tak pasti istilah diorang guna). Kemudian pengantin lelaki pakaikan gelang buat pasangannya.

4. Seterusnya pengantin lelaki akan letakkan tangan di atas ubun isteri. Sambil follow doa yang disebut wali hakim. Doa Robbana hablana min azwajina tu... (Aku biasa dengan Ustaz Azhar sebut doa lain. Tak pasti ambill kitab mana). Kemudian pengantin perempuan cium tangan pasangan.

5. Kemudian pengantin bersalam dengan hadirin. Barang-barang hantaran diserah sebaik selesai majlis.

6. Akhirnya jamuan makan. Buat kali ke-2. Dan bersurai

FASA 2 (BERARAK):

1. Kumpul untuk berarak pada pukul 2 petang. Selepas Solat Zohor. Kami berjalan dalam satu kumpulan. Pengantin depan sekali dan pasukan kompang belakang sekali. Of course pengantin berpayung berkeris. Macam sultan.

2. Ketika nak masuk rumah. Sekali ada tol daaa (First time live depan mata). Ada 4 tol. Tol pertama Pak Su pengantin perempuan. Dekat sini kena perkenal diri, minta izin masuk dan berpantun pasal. Juga angpau. Orang lelaki handler. Kedua nenek. Juga kena bercakap dan angpau. Yang ini perempuan handler. Ketiga paling dekat dengan pelamin. Satu kumpulan berpakaian sedondon merintangi pelamin (mungkin adik beradik). Kena angpau je. Dan terakhirnya seorang yang duduk atas kerusi pengantin lelaki dan akan tutup wajah pengantin wanita. Juga angpau je. Tak pasti berapa ringgit Bonda Yah prepare beri. Coz dalam angpau. Yang kelakarnya aku tak diberitahu tentang tol ini. Memang terkejut kejap. Adik yang berdiri tepi pengantinlah yang jadi bidan terjun. Jadi jurucakap. Selamat angpau dah prepare. Mungkin yang lain dah maklum. Tapi okeylah. Seronok juga. Pengalaman baru.

3. Ketika bersanding. Ada upacara tepung tawar (betul ke istilah ni?). Pengunjung akan datang seorang demi seorang. Ambil bunga yang telah tersedia. Tabur atas tangan pengantin. Kemudian renjis air wangi. Kemudian salam. Masa inilah pengantin akan diperkenalkan. Siapa yang datang ini. Sama ada ibu saudara atau opah. Pengantin akan bersalam. Pengunjung itu biasanya akan jemput pengantin datang ke rumah. Kemudian bunga telur akan di hadiah kepada pengunjung itu.

4. Kemudian bacaan doa.

FASA 3 (MAKAN):

1. Makan buat kali ke-3.

2. Jurukamera akan minta pengantin possing makan. Gaya semua jurukamera yang arah. Terpulang nak follow atau tidak.

3. Aku perhati sepanjang majlis ini. Jurukamera main peranan penting. Coz dia yang tukang conduct. Gerakkan majlis dari satu upacara ke upacacara (kalau boleh aku guna istilah ini) lain. Jika tidak, Insha Allah mungkin krik krik juga tak bergerak. Atau flow timming dia mungkin tak kena. Mungkin terlalu laju atau lambat.

Akhirnya. Setelah pastikan tiada apa-apa. Setelah minta izin Bonda Yah. Aku pun perlahan-lahan beredar.

Aku doakan pasangan berbahagia dunia dan akhirat.


p/s: Alhamdulillah. Lagi satu pengalaman aku belajar. Setelah melapah lembu atau udhiyyah baru-baru ini. Pengalaman baru. Memang masa nak hadapi cuak juga. Tapi best, sebab boleh belajar benda baru.

Hidup ini bahagia bila faham.

Suatu masa, dalam beberapa tahun lepas, waktu drive. Saja kongsi kalam Syeikh Rohimuddin dengan Mie (Ringkasan Ummi-ibu).

.

Kata. "Orang yang bahagia ialah orang yang tiada kemahuan. Orang miskin nak kaya, orang kaya nak lagi kaya. Orang sakit nak sembuh. Manusia ni terseksa dengan kemahuan dia". 

.

Mie tiba² bersuara. "Orang bahagia ni orang yang redho".

.

Termenung kejap mikir. Nak teli antara kalam Syeikh Rohimuddin dan khulasoh (kesimpulan) dari Mie. Erm.. Kulliah panjang syeikh.. Khalifah Tariqat Syadzuli Darqowiyyah.. Lama mulazamah dengan Syeikh Yusuf Bakhour al-Hasani.. Berjaya disimpul dalam tak sampai 5 saat.. dassat😂😂.

.

Teringat Arwah Ustazah Selamah, waktu kat al-Attas dulu. Waktu Kelas Fardhu Ain petang, Almarhumah pernah ajar satu sifat iaitu Qona'ah. Berasa cukup dengan apa sahaja kurniaan Allah.SWT. Ustazah Selamah ni isteri kepada Ustaz Karim Nor, guru di Kulliah Padang Polo.

.

Sanbae hantar mesej;

.

قيل للحسن البصرى - رحمه الله - : ما سر زهدك فى الدنيا ؟ فقال: علمت بأن رزقى لن يأخذه غيرى فاطمأن قلبى له , وعلمت بأن عملى لا يقوم به غيرى فاشتغلت به , وعلمت أن الله مطلع علي فاستحييت أن أقابله على معصية , وعلمت أن الموت ينتظرني فأعددت الزاد للقاء الله

.

Dikatakan kepada Hassan Al-Basri. Apa rahsia zuhud mu kepada dunia? Beliau berkata : Aku tahu rezekiku (jika telah tertulis buatku) maka tidak akan sesekali mampu diambil orang lain, maka kerananya hatiku tenang. Aku tahu amalanku tidak akan dikerjakan oleh orang lain, maka aku sibukkan diriku dengan mengerjakannya. Aku tahu Tuhanku sentiasa memerhatikanku, maka aku malu untuk mengadap-Nya dalam keadaan maksiat (melakukan dosa). Aku tahu sesungguhnya mati sedang menungguku, maka aku persiapkan bekalan untuk bertemu Tuhanku.

.

Masjid al-Falah ni masjid lama di Sungai Isap. Jemaahnya rata² umur dalam 70-80. Kalau 60 tu kira masih mudalah. Suka tengok hidup pakcik² ni, simple je. Pergi masjid naik basikal, dah jimat minyak, maintenance. Smartphone ramai tiada, jadi apa² makluman dan hebahan mereka sampai guna mulut, guna microfon imam, tahu dekat kedai kopi, tahu masa berbual dekat majlis kenduri, dah jimat bil telefon. Tahun lepas². Waktu berbuka, moreh, sahur dekat masjid. Memang jimatlah sebulan belanja makan. Lepas Subuh, Zohor dan Maghrib tidak terus balik. Mereka mengaji atau i'tikaf dulu di masjid. Kalau bulan Ramadhan, lepas isya' tadarus dulu. Dah jimat bil elektrik rumah. Adakala waktu dhuha mereka datang kemas² masjid, cakar daun² gugur. Yang makcik² pula ada kelas dhuha muslimat, kelas petang muslimat. Hidup relaks je, tak runsing dah dengan dunia. Mereka tak rebut jawatan, tapi suka berkhidmat. Jadi mudahlah kalau ada apa² program masjid, dari melapoh lembu, memasok, angkat beras asnaf, layan penceramah, pakat selawat waktu tahniq dan aqiqah. Semua akan support. Mudah dikoordinatkan.

.

Ramai orang yang kita sayang, 1 Syawal tahun lepas masih tersenyum dekat kita, tahun ini telah pergi. Mungkin esok lusa kita pula menysusul. Moga mereka dan kita juga. Bahagia di sini dan di alam sana.